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O que acontece com você quando seu bebê tem de 0 a 3 meses.

Você está encantada com seu bebê. Sente-se plena, poderosa, feliz. Ao mesmo tempo, porém, não se reconhece no espelho (se o bebê já nasceu, por que a gordurinha continua lá?), anda feito zumbi pela casa (por conta das madrugadas insones), nunca sabe se seu filho está mamando direito e fica perdidinha entre tantas e intermináveis atividades novas. O sangramento vaginal e as dores desse início de pós-parto não ajudam a melhorar o quadro.

É normal sentir-se esquisita, acredite, principalmente no meio do tumulto desses primeiros meses que são de ajuste. Mas você também deve se cuidar. Dormir sempre que possível (pegue carona nos cochilos do bebê), fazer uma alimentação balanceada (cuidado com o excesso de doces e biscoitos) e ingerir muito líquido (ajuda a diminuir o inchaço, a retenção de líquidos e também ajuda na produção de leite) são as primeiras dicas. A consulta com o ginecologista costuma ocorrer cerca de um mês depois do parto, mas você deve procurá-lo antes se estiver se sentindo triste demais, ou com dores excessivas.

Amamentar é um aprendizado, e a maioria das mulheres tem dificuldade no início. O importante é que você insista. Preste atenção, por exemplo, se o bebê está fazendo o que os especialistas chamam de “pega correta”, ou seja, se quando ele mama, sua boca envolve todo o bico do seio e não apenas a pontinha. Por conta da “pega errada”, muitas mulheres acabam sofrendo com fissuras nos seios. Uma dica é espalhar um pouco do leite materno pelo bico e pela aréola depois que o bebê mamar, porque o leite tem efeito bactericida e é hidratante.

E cuidado com os palpites. Não dê ouvidos a frases do tipo: “mamadeira é muito mais prático...; você tem certeza de que ele comeu?”. Sempre que você tiver alguma dúvida, ligue para o pediatra do seu filho. As enfermeiras da maternidade também podem ajudá-la na hora de amamentar (algumas maternidades têm serviço de atendimento por telefone). Existem ainda grupos de incentivo à amamentação que podem ser encontrados pela Internet ou mesmo na maternidade onde você deu à luz.

Não se preocupe com seu corpo nos primeiros dias do pós-parto, aos poucos ele volta ao normal. A volta da menstruação costuma ocorrer cerca de um mês e meio depois do parto em mulheres que não amamentam. Nas mulheres que amamentam, pode ocorrer apenas depois do desmame, mas isso não é uma regra e varia muito de mulher para mulher.

Cuidado também com o excesso de visitas. Deixe um espaço de tempo entre elas para que nem você nem o bebê fiquem sobrecarregados. Interferências familiares, palpites, sugestões são absolutamente normais nessa fase. Brigas com o marido também. Isso porque cada um de vocês traz uma cultura familiar e acha que essa é a única maneira correta de criar um filho. Tenha paciência. Aos poucos vocês vão criar, juntos, uma nova cultura familiar, feita sob medida para vocês.